Простые правила:

1. Не трави своё тело.
2. Двигайся, занимайся спортом.
3. Думай, учись.
4. Контролируй:
   • своё время
   • свою энергию
   • свои финансы
   • свои эмоции
5. Добивайся результата. Во всём.